ダイエット 鎖骨、腕まわりの血行促進と筋トレでふわふわバストをつくる 私が普段おこなっている育乳方法は、毎日のお風呂タイムに行っています。胸を支えてくれている、首、脇まわり、胸に栄養を送るルートを確保するためにまず首のストレッチを行います。右・下・左・上の順に１部位２０秒以上かけてストレッチしていきます。 ... 2021.01.01 ダイエット
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